![علاج طبيعي on X: "من أسباب آلام الرقبة . 1-الاستعمال الخاطئ للرقبة مثل .وضع الرقبة في وضع واحد لمدة طويلة مثل . الجلوس امام الكمبيوتر بدون تغيير وضع الرقبة . النوم بطريقة علاج طبيعي on X: "من أسباب آلام الرقبة . 1-الاستعمال الخاطئ للرقبة مثل .وضع الرقبة في وضع واحد لمدة طويلة مثل . الجلوس امام الكمبيوتر بدون تغيير وضع الرقبة . النوم بطريقة](https://pbs.twimg.com/media/DV6cVvOXkAEoV6O.jpg)
علاج طبيعي on X: "من أسباب آلام الرقبة . 1-الاستعمال الخاطئ للرقبة مثل .وضع الرقبة في وضع واحد لمدة طويلة مثل . الجلوس امام الكمبيوتر بدون تغيير وضع الرقبة . النوم بطريقة
العيادات الشاملة بحماة - # وضعيات النوم : - الوسادة يجب ان لا تكون مرتفعة للوقاية من ألم الرقبة والصداع الصباحي. - الوسادة المنخفضة تزيد من القلس المعدي المريئ وتسوس الأسنان (بسبب
![هومبيز وسادة سرير رفيعة للنوم على المعدة للنوم، وسادة مسطحة رفيعة 2.5 انش للنوم على المعدة والظهر، وسادة منخفضة للغاية، قابلة للغسل في الغسالة، مقاس 18 × 30 : Amazon.ae: المنزل والمطبخ هومبيز وسادة سرير رفيعة للنوم على المعدة للنوم، وسادة مسطحة رفيعة 2.5 انش للنوم على المعدة والظهر، وسادة منخفضة للغاية، قابلة للغسل في الغسالة، مقاس 18 × 30 : Amazon.ae: المنزل والمطبخ](https://m.media-amazon.com/images/I/41IK35MYxzL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)