مدرسة علي عثمان البكاي /لبدة//الخمس - أفضل وقت للتعرّض لأشعة الشمس: أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د يكون من الساعة الثامنة والنصف صباحاً إلى الساعة الحادية عشر مساءً؛ حيث أثبتت
![ما هو أفضل وقت للتعرّض للشمس حسب الدراسات الحديثة ؟ لعلاج نقص واكتساب فيتامين د ( سؤال 88 ) - YouTube ما هو أفضل وقت للتعرّض للشمس حسب الدراسات الحديثة ؟ لعلاج نقص واكتساب فيتامين د ( سؤال 88 ) - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/WtDd2jNWg_4/maxresdefault.jpg)
ما هو أفضل وقت للتعرّض للشمس حسب الدراسات الحديثة ؟ لعلاج نقص واكتساب فيتامين د ( سؤال 88 ) - YouTube
![د فراس الغامدي on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د في فصل الصيف يكون مابين الساعة ٨-١٠صباحا و٢-٤ عصرا لمدة لاتقل عن ١٠ دقائق https://t.co/9hyslFq2f1" / X د فراس الغامدي on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د في فصل الصيف يكون مابين الساعة ٨-١٠صباحا و٢-٤ عصرا لمدة لاتقل عن ١٠ دقائق https://t.co/9hyslFq2f1" / X](https://pbs.twimg.com/media/Cej80qtW4AAcgDL.jpg)
د فراس الغامدي on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د في فصل الصيف يكون مابين الساعة ٨-١٠صباحا و٢-٤ عصرا لمدة لاتقل عن ١٠ دقائق https://t.co/9hyslFq2f1" / X
![نَسَب العِتِر on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس كي يستطيع جسمك يصنع #فيتامين_د هي منتصف النهار: ١٠ ص ل٣ عصراً http://t.co/o8OSAfYDCf @Tufoola @DietArab #طريق_الرشاقة" / X نَسَب العِتِر on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس كي يستطيع جسمك يصنع #فيتامين_د هي منتصف النهار: ١٠ ص ل٣ عصراً http://t.co/o8OSAfYDCf @Tufoola @DietArab #طريق_الرشاقة" / X](https://pbs.twimg.com/media/BYAmqTdIcAAe1ra.png)
نَسَب العِتِر on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس كي يستطيع جسمك يصنع #فيتامين_د هي منتصف النهار: ١٠ ص ل٣ عصراً http://t.co/o8OSAfYDCf @Tufoola @DietArab #طريق_الرشاقة" / X
![الحقيقة on X: "هناك عدة مخاطر تحدث عند التعرض للشمس وللوقاية منها اتبع التالي: - تجنب التعرض للشمس من الساعة 11 صباحاً وحتى الساعة 3 عصراً - احرص على وضع واقي الشمس الحقيقة on X: "هناك عدة مخاطر تحدث عند التعرض للشمس وللوقاية منها اتبع التالي: - تجنب التعرض للشمس من الساعة 11 صباحاً وحتى الساعة 3 عصراً - احرص على وضع واقي الشمس](https://pbs.twimg.com/media/Di54g1XX4AcDoLo.jpg)