HammeR SPORT - دمبل فك وتركيب من هامر سبورت ٣٠ كيلو طارات ( ٤وزن ٢.٥ ك ٤ وزن ٥ ك ) pvc + ٢ يد دمبل نيكل 🤚🏻💪🏻 ٨٠٠ ج افضل خامات فى مصر ☝🏻 | Facebook
Dumbbell Hammer Curl | الهامر بالدمبل | الحلقة رقم ١٩ من سلسلة (غلطة و ندمان عليها) : •شكل الهامر بالدمبل واحد من الاشكال اللي هتشغل معاك عضلات: -Biceps, Brachialis , and Brachioradialis.... | By InForma | Facebook
![exercising-curl-dumbbell-grip-hammer-bodybuilding-target-muscles-marked-red-initial-final-steps-43931273 - Egyfitness exercising-curl-dumbbell-grip-hammer-bodybuilding-target-muscles-marked-red-initial-final-steps-43931273 - Egyfitness](https://www.egyfitness.net/wp-content/uploads/2016/08/exercising-curl-dumbbell-grip-hammer-bodybuilding-target-muscles-marked-red-initial-final-steps-43931273-300x294.jpg)